terug
Hoe kunnen we u helpen?

In Nederland fitnessen jaarlijks zo'n 3.100.000 mannen en vrouwen. Dat is ongeveer 20% van de totale Nederlandse bevolking. Fitness is daarmee de meest beoefende sport in Nederland. Van al deze fitnessers krijgen er jaarlijks gemiddeld 370.000 een blessure. Daarvan worden er 150.000 medisch behandeld. 1.300 eindigen op een spoedeisende hulpafdeling. 42% van de fitnessblessures ontstaat geleidelijk. Dit is een veel hoger percentage dan bij veel andere sporten. 58% van de fitnessblessures ontstaat plotseling. Een derde is een herhaling van een oude blessure.

Veel voorkomende fitnessblessures

Voorkom fitnessblessures

Zaken zoals foutieve uitvoering, vermoeidheid, ontbreken van preventieve maatregelen zoals een goede warming-up spelen een rol bij het ontstaan van fitnessblessures. Wilt u fitnessblessures voorkomen en lekker blijven fitnessen? Besteed dan aandacht aan verschillende zaken. Lees meer over:

Doe de test

Wilt u weten hoe u persoonlijk blessures kunt voorkomen? Lees dan niet alleen de tips, maar doe ook de test. U krijgt dan een persoonlijk advies.

Kijk op www.voorkomblessures.nl voor meer informatie. Een initiatief van veiligheidNL, NOC*NSF en de sportbonden