terug
Hoe kunnen we u helpen?

In Nederland wordt er jaarlijks door 1.400.000 mannen en vrouwen hardgelopen. Dat is ongeveer 9% van de totale Nederlanse bevolking. Gemiddeld lopen daarvan 400.000 hardlopers een blessure op, waarvan er 120.000 medisch behandeld worden. Hardlopen is een sport met een groot blessurerisico. De kans op een blessure bij hardlopen is bijna drie keer groter dan bij andere sporten. Mannen, beginnende hardlopers en hardlopers die minder dan twee uur per week lopen, hebben een grotere kans op een blessure.

Veel voorkomende hardloopblessures

Voorkom hardloopblessures

Wilt u hardloopblessures voorkomen, zodat u lekker kunt blijven hardlopen? Besteed dan onder andere aandacht aan uw schoenen en kleding, training, oefeningen en herstel na training. Lees meer over:

Doe de test

Wilt u weten hoe u persoonlijk blessures kunt voorkomen? Lees dan niet alleen de tips, maar doe ook de test. U krijgt dan een persoonlijk advies.

Kijk op www.voorkomblessures.nl voor meer informatie.

Een initiatief van veiligheidNL, NOC*NSF en de sportbonden.