terug
Hoe kunnen we u helpen?

Zwemmen is een activiteit die bijna iedereen kan beoefenen. Beheerst u de schoolslag of borstcrawl? Dan kunt u in het water op een leuke manier resultaat bereiken. U traint namelijk uw hele lichaam als u zwemt. Door de weerstand van het water werken uw spieren hard om vooruit te komen. Uw gewrichten worden door deze weerstand juist minder belast dan bij een andere activiteit. Zwemmen is hierdoor gezond voor lichaam en geest.

Veel voorkomende zwemblessures

Voorkom zwemblessures

Begint u met zwemmen? En wilt u daarbij gezond en plezierig blijven bewegen zonder blessures? Zorg dan voor:


Kijk op www.voorkomblessures.nl voor meer informatie.

Een initiatief van veiligheidNL, NOC*NSF en de sportbonden.