Startoefeningen
Hieronder vindt u een viertal startoefeningen.
Start in eerste instantie door de oefeningen 10-15 keer uit te voeren minimaal 3 keer per dag. Als dit goed gaat, kunt u de oefeningen uitbreiden naar 2 tot 3 keer 10-15 herhalingen á 3 keer per dag.
Meer informatie over artrose van de knie kunt u vinden via ViaSana of FysioSupport.
