terug
Hoe kunnen we u helpen?

Pijn in lies

Liespijn is een ruim begrip. Hiermee wordt pijn aan de voorzijde van de heup en/of binnenzijde van het bovenbeen bedoeld. Sporters ervaren regelmatig liespijn, zoals voetballers. Bij mensen boven de 65 treedt liespijn soms op vanwege artrose (slijtage). Anatomisch gezien steekt de liesregio complex in elkaar. Dit komt door de velen structuren die de pijn kunnen veroorzaken. Daarom is het soms lastig te achterhalen waar de pijn de vandaan komt. De liespijn kan veroorzaakt worden vanuit de buik en het been maar ook problematieken vanuit de onderrug of heup kunnen deze klachten veroorzaken.

Wat kunt u zelf doen om liespijn te voorkomen?

  • Een goede warming-up voor het sporten;
  • Rekoefeningen na het sporten;
  • Zorgen voor een goede trainingsopbouw waarbij u de intensiteit en omvang van de training geleidelijk opvoert;
  • Neem kracht- en stabiliteitsoefeningen voor uw benen en romp standaard op in het trainingsschema. 

Diverse soorten liespijn

Om het zo overzichtelijk mogelijk te houden en de behandeling zo efficiënt mogelijk te maken, wordt liespijn onderverdeeld in vier categorieën (zie onderstaande tabel). Hierdoor kunnen liesklachten beter gediagnosticeerd en behandeld worden.

Soort pijn in lies

Locatie van de pijn

Bijbehorende provocatie

Adductorgerelateerde liespijn

Binnenzijde van uw dij

Hardlopen, schieten en draaien/keren

Buikwandgerelateerde liespijn

Hoog in uw lies

Hardlopen, schieten en sit-ups

Iliopsoasgerelateerde liespijn

Voorzijde van uw dij

Schieten

Schaambeengerelateerde liespijn

In uw schaambeen

Hardlopen, schieten, draaien/keren en sit-ups

Oorzaken pijn in lies

Pijn in de lies kan diverse verschillende oorzaken hebben, namelijk:

  • Overbelaste ligamenten (gewrichtsbanden) of spieren;
  • Acute ontsteking van het slijmvlies van het heupgewricht, bijvoorbeeld door een luchtweginfectie;
  • De ziekte van Perthes: een aandoening van de heupkop waardoor u minder goed kunt lopen, bewegen of pijnklachten ervaart. Dit komt het meest voor bij jongens tussen de 5- en de 9 jaar;
  • Epifysiolyse (afglijden van de heupkop). Dit komt het vaakst voor bij tienerjongens met overgewicht;
  • Stressfractuur van het bovenbeen of schaambeen door overbelasting;
  • Botkanker, dit kan vooral ’s nachts pijn veroorzaken;
  • Gewrichtsontsteking, door reuma kunnen overige gewrichten ook ontstoken raken;
  • Bacteriële infectie van het heupgewricht;
  • Pijnlijke lymfeklieren in de lies door een infectie aan het been of in de schaamstreek;
  • Liesbreuk waardoor een zwelling ontstaat in de liesstreek;
  • Een slijmbeursontsteking van de heup;
  • Een heupganglion (goedaardige zwelling bij het slijmvlies);
  • Pijn vanuit de urinewegen, teelbal of prostaat dat uitstraalt naar de lies.


Symptomen pijn in lies

De symptomen van liespijn hangen af van de onderliggende oorzaak. Daarbij kunnen de symptomen plotseling ontstaan, na het maken van een verkeerde beweging of juist geleidelijk. Enkele voorbeelden van symptomen bij pijn in de lies zijn:

  • Pijn en/of irritatie in uw lies of aan de binnenzijde van uw bovenbeen;
  • Stijfheid in uw lies of aan de binnenzijde van uw bovenbeen;
  • Pijn bij het naar binnen bewegen van uw been of buigen van uw heup (bij weerstand);
  • Pijn bij het rekken van de aangedane spier(en);
  • Pijn in uw lies bij opstaan;
  • Pijn in uw lies bij lopen.

Diagnose

In de meeste gevallen vormt een van de eerder benoemde oorzaken de aanleiding voor uw liespijn. U kunt zelf moeilijk vaststellen wat de precieze schade is. Daarvoor schakelt u de hulp van een huisarts in. De huisarts verwijst u indien nodig door naar een orthopedisch chirurg of fysiotherapeut. Daar wordt u onderzocht en indien mogelijk behandeld. De meeste patiënten die bij ViaSana komen verwachte dat zij een MRI-scan krijgen. Recent onderzoek heeft aangetoond dat een MRI-scan in de meeste gevallen géén meerwaarde heeft. In sommige gevallen kan dit zelfs uw klachten verergeren. Daarom wordt een MRI-scan alleen gedaan wanneer dit echt nodig is. Onderdelen die de oorzaak en ernst van uw liespijn wel op een goede manier vaststellen zijn een goed gesprek, lichamelijk onderzoek en een gewone röntgenfoto.

Conservatieve behandelmogelijkheden

Vaak volstaat bij liespijn een conservatief behandeltraject. Voorbeelden hiervan zijn:

  • Neem een pijnstiller zoals Ibuprofen of paracetamol;
  • Plaats twee tot vier keer per dag een pak ijs of een bevroren zak erwten op de plek gedurende 20 minuten. Wikkel het ijs of de pak erwten in, in een beschermende laag zoals een handdoek;
  • Zet tijdelijk uw sportactiviteiten stop en neem rust. Dit is essentieel om eventuele verrekkingen of verstuikingen te genezen.

Ervaringen van patiënten met heupklachten

Theo  Aarts

Theo Aarts
Versleten heup

Pauke  Rouppe-van der voort

Pauke Rouppe-van der voort
Versleten heup

Herkenbare klachten? Laat ons u vrijblijvend adviseren op basis van uw persoonlijke situatie

Corona maatregelen
laatste nieuws