Kliniek ViaSana beschikt over een zelftest. Op basis daarvan, wordt een indicatie gegeven van de schade aan uw gewricht. Naast informatie over mogelijke vervolgstappen en veel gestelde vragen, krijgt u bij knieklachten de kans een gratis online beweegprogramma in uw mailbox te ontvangen. Dit beweegprogramma sluit aan bij de ernst van uw klachten en bestaat uit start- en vervolgoefeningen. Het uitvoeren van deze oefeningen is geheel op eigen risico. Bij twijfel dient u gelijk contact op te nemen met uw huisarts.

Hieronder vindt u voorbeelden van oefeningen uit het beweegprogramma 'gemiddelde knieklachten'. 

Voer de onderstaande oefeningen niet zomaar uit. Test uw klachten met de zelftest en ontvang een beweegprogramma dat bij uw klachten past.